HAZ DE TU HOGAR UN PEQUEÑO GYM

HAZ DE TU HOGAR UN PEQUEÑO GYM



Hoy traigo una pequeña entrada y es que no he podido evitar compartir con vosotr@s esta cuestión....es verdad que vivir en un apartamento sin duda tiene sus ventajas, recoges en poco tiempo, limpias en 10 min…pero también tiene sus inconvenientes, como por ejemplo hacer ejercicio adecuadamente sin tener que volver a tu vecino majara o mejor aun, sin que te vuelva a tí ! 

DESAYUNO SALUDABLE : AVENA CON MANZANA Y MIEL

DESAYUNO SALUDABLE : AVENA CON MANZANA Y MIEL


Descubre cómo elaborar una receta rica en beneficios nutricionales, un delicioso desayuno de avena con manzana y miel.

Este delicioso desayuno, además de nutritivo nos aportará todos los nutrientes esenciales que nuestro organismo necesita diariamente.

PON EN FORMA TUS GLÚTEOS

PON EN FORMA TUS GLÚTEOS



¿Te preguntas que hay que hacer para moldearnos y endurecer el trasero?

En Suessencia te contestamos así, con la siguiente tabla que hemos preparado para tí, porque nunca es tarde para conseguir el culo de tus sueños. 

POSTURAS DE YOGA CONTRA LA FALTA DE SUEÑO

POSTURAS DE YOGA CONTRA LA FALTA DE SUEÑO

LLEVAS DÍAS SIN DORMIR, NO SABES COMO CONCILIAR EL SUEÑO,  TE DESESPERA NO PODER DESCANSAR POR LA NOCHE ? 

Hoy te enseño una rutina que podrás hacer antes de ir a dormir, te aseguro que te ayudarán a reducir el estrés, a relajar tu cuerpo, tu mente y a dormir muchísimo mejor. ¿ Nos vamos a dormir?