POSTURAS DE YOGA CONTRA LA FALTA DE SUEÑO

POSTURAS DE YOGA CONTRA LA FALTA DE SUEÑO

LLEVAS DÍAS SIN DORMIR, NO SABES COMO CONCILIAR EL SUEÑO,  TE DESESPERA NO PODER DESCANSAR POR LA NOCHE ? 

Hoy te enseño una rutina que podrás hacer antes de ir a dormir, te aseguro que te ayudarán a reducir el estrés, a relajar tu cuerpo, tu mente y a dormir muchísimo mejor. ¿ Nos vamos a dormir?